La menopausia y la osteoporosis

La menopausia es aquel momento en la vida de una mujer en la que cesan las menstruaciones, y suele ocurrir naturalmente después de los 45 años, más o menos. Pero, ¿a qué se debe este suceso? A que los ovarios de la mujer dejan de producir estrógenos y progesterona.

Los huesos son tejidos, y como nuestra piel están en continuo cambio. Los estrógenos juegan un papel muy importante en este proceso ya que son uno de los reguladores del ritmo con el que se produce el recambio del tejido y como os hemos explicado antes, la menopausia se produce porque los ovarios de la mujer dejan de producir estrógenos, por lo que los niveles de éstos disminuyen y el proceso de “recambio óseo” se acelera. De ahí que la pérdida de hueso sea mayor una vez entrada en la menopausia, y la pérdida de masa ósea sea más progresiva a esta edad.

Según un estudio realizado por la Fundación SEFAC (la Sociedad Española de Farmacia Clínica, Familiar y Comunitaria) existen varios factores de riesgo de nivel moderado, entre los que están la menopausia, la menopausia precoz (antes de los 45 años), la amenorrea primaria y la amenorrea secundaria en la mujer, entre otros. Tan solo en España, aproximadamente, 1 de cada 5 mujeres mayores de 50 años padecen Osteoporosis.

El ejercicio físico es fundamental para prevenir y paliar la osteoporosis. Y, es que con el ejercicio físico ayudamos a mantener la masa ósea y reducir el riesgo de sufrir una caída.

¿Qué debe incluir una rutina de ejercicio perfecta para frenar la Osteoporosis?

Desde Farmacia Corona insistimos en un seguimiento exhaustivo ya que los farmacéuticos podemos ayudar a detectar un deterioro y/o empeoramiento en la patología del paciente y podemos enseñar a detectar factores de riesgo.

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